بودكاست مش دايت مع رولا غدّار

مش دايت هو أول بودكاست عن التغذية الحدسيّة باللغة العربية، بعد 10 سنوات من العمل كأخصّائيّة تغذية، صرت أؤمن بشدّة أنّ الدايت الصارم لا يحسن صحّتك ولا يزيد سعادتك. في هذا البودكاست، أشاركك قصتي وشغفي بالتغذية الحدسيّة.

 

 

أحاور خبراء ونساء من أرض الواقع لأشاركك الأسرار التي تسمح بتحقيق الحرية الغذائيّة وبناء علاقة صحّيّة مع الأكل.

اشتركي لتستفيدي من نصائح مفيدة للتخلّي عن مبدأ الدايت، ورفض المعايير التي يفرضها المجتمع، وتحسين صورة جسمك بنظرك والاستماع إلى جسمك والاهتمام بصحتك ولكن من دون هوس.

في الدنيا ما يستحق الحياة أكثر من مجرد الركض وراء جسمٍ أكثر رشاقة، وأنا هنا لمساعدتك على الاستمتاع بالحياة إلى أبعد مدى.

أُطلق بودكاست مش دايت في سبتمبر/أيلول 2022 ومنذ إطلاقه، حصد أكثر من 800,000 استماع. تصدّرت حلقاتنا القوائم في لبنان والكويت والمملكة العربية السعوديّة والكثير من الدول العربية.

استمعي إلينا الآن عبر:

• آبل بودكاست
• بوديو
• أنغامي
• سبوتيفي
• يوتيوب